老年人平和质运动保健是（）。
A、易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气
B、形成良好的运动健身习惯。可根据个人爱好和耐受程度，选择运动健身项目
C、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
D、老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍
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老年人湿热质运动保健是（）。
A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍
B、宜做中长跑、游泳、各种球类、武术等强度较大的锻炼。夏季应避免在烈日下长时间活动，在秋高气爽的季节，经常选择爬山登高，更有助于祛除湿热。也可做八段锦，在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍，每日1遍
C、老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1—3遍
D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍
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麻醉手术时，对老年人采取保温措施的原因不包括（）。
A、老年人的体温调节能力降低
B、老年人的基础代谢率降低
C、老年人的血管收缩反应减弱
D、老年人的寒战反应弱
E、老年人对温度变化敏感
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我国古代创造了许多强身健体的手段，如殷商时代的“（）”，春秋战国时代的（），三国时代的（），宋代的（），明代的（）。
A、消肿舞、导引、五禽戏、八段锦、太极拳
B、消肿舞、导引、八段锦、太极、五禽戏
C、导引、八段锦、太极、消肿舞、五禽戏
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下列名词组合正确的是（）
A、太极拳；张三丰；陈家沟；养生
B、蹴鞠；国粹；三国；世界
C、五禽戏；华佗；鸡；健身
D、八段锦；文武之分；锦缎；起源清代
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老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是（）。
A、八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍
B、八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍
C、八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍，每日1遍
D、八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍