以下关于SPT体能测试顺序描述正确的是（）

A、耐力；爆发力；灵敏

B、爆发力；最大力量；力量耐力

C、力量耐力；最大力量；灵敏

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• 以下对D字绕肩测试描述正确的是（）

  A、3分意味着肩灵活性良好，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练

  B、2分意味着肩灵活性轻度受限，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练，训练前无需进行针对性热身

  C、1分意味着肩灵活性严重不足，需要通过牵拉和颈后推举等力量训练来改善

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• 优秀的啦啦操运动员功底主要表现在（）等全面高水平发展。

  A、力量、速度、爆发力

  B、速度、爆发力、柔韧

  C、柔韧、协调、节奏

  D、力量、速度、爆发力、柔韧、协调、节奏

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• 以下关于SPT体能测试顺序描述正确的是（）

  A、耐力；爆发力；灵敏

  B、爆发力；最大力量；力量耐力

  C、力量耐力；最大力量；灵敏

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