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某男生夏天健身跑1小时后,口干难忍,大量饮用纯净水后出现头晕、肌肉软弱无力伴抽搐,体能下降,其主要原因可能是:()
A、中度脱水
B、中暑
C、低钠血症
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下面哪种运动属于闭链运动:()
A、投标枪的上肢
B、做俯卧撑的上肢
C、做仰卧起坐的上身
D、健身跑的下肢
E、颠足球的下肢
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美国运动医学会所推荐的OP预防运动方案是
A.篮球运动
B.行走
C.气功
D.健身跑
E.力量训练
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常用室外大肌群运动的方式不包括
A.步行
B.健身跑
C.游泳
D.骑功率自行车
E.划船
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欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除,运动刚结束后应采用()有效的恢复措施。
A、平卧休息
B、静坐
C、从事其他运动项目的练习
D、活动性休息
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经常进行较长距离的健身跑,需要消耗大量的能量,就必然促使加快()来补充营养,同时也加快了脂肪的分解来补充养料,身体()减少了,自然也就达到了减肥的目的。