有助于体重控制的运动是（）。

A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习，身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练

E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习

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• 柔韧训练的基本要求（） 

  A、发展柔韧素质与力量素质相结合

  B、柔韧性练习应保持经常

  C、要有强度

  D、采用多种手段发展柔韧性

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• 与标号为s—65的沥青胶比较，标号为s—85的沥青胶（）。

  A、耐热性好，柔韧性好

  B、耐热性好，柔韧性差

  C、耐热性差，柔韧性好

  D、耐热性差，柔韧性差

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