肌肉训练为了达到较好的效果，训练的频率应该至少（）。

A、每周一次

B、每周两次

C、每周三次

D、每周四次

E、每天一次

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  B、T+1

  C、每周四

  D、每周一

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  A、每周一次

  B、每周两次

  C、每周三次

  D、每周四次

  E、每天一次

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