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肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()。
A、加大负荷量,增加重复次数
B、加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间
C、加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间
D、负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长
E、负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短
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C、适合于年老体弱的患者
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B.10次等张运动的最小负荷量
C.10次等长运动的最大负荷量
D.10次等张运动的最大负荷量
E.以上都不是
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肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强肌力为目的时,则()。
A、加大负荷量,增加重复次数
B、加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间
C、加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间
D、负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长
E、负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短