若让患者自测健身跑的心率，简单且较准确的方法为

A．心电或心率遥测装置

B．运动开始后5min时测10s的心率(脉搏)数再乘6

C．运动开始后5min时测1min的心率(脉搏)数

D．运动结束后即刻10s的心率(脉搏)数再乘6

E．运动结束后测1min的心率数

相关问题推荐

• 某男生夏天健身跑1小时后，口干难忍，大量饮用纯净水后出现头晕、肌肉软弱无力伴抽搐，体能下降，其主要原因可能是：（）

  A、中度脱水

  B、中暑

  C、低钠血症

  查看答案

• 健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

  查看答案

• 下面有关健身跑错误的是（）

  A、健身跑在开始时应舒展活动一下肢体，放松肌肉，作好准备活动。

  B、展开双臂前后摆动，协调而又节奏，深而均匀地呼吸

  C、锻炼应从快至慢，时间从短而长，开始初练时慢跑5～10分钟而不觉胸闷气短，然后每天逐渐增加至15～20分钟，每天或隔天一次，最后甚至可增到30～40分钟。

  D、慢慢结束后，应缓慢步行或原地踏步，不要马上停下，做好放松整理活动，渐渐恢复到安静状态。

  查看答案

• 常用室外大肌群运动的方式不包括

  A．步行

  B．健身跑

  C．游泳

  D．骑功率自行车

  E．划船

  查看答案

• 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时（）憋气现象

  A、可有

  B、可无

  C、不能有

  D、一定有

  查看答案