针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩

A、①②③

B、①③④

C、②③④

D、①②④

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• 越野跑中，上坡时，上体应采取（）的姿势，大腿高抬一些，并用前脚掌着地。

  A、后仰

  B、前倾

  C、直立

  D、弯腰

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• 奥林匹克运动会是全人类的体育盛会，下列关于奥林匹克运动会的说法中正确的一项是()。

  A．由于两次世界大战的原因，有两次奥林匹克运动会没能举办

  B．在1984年第23届奥林匹克运动会中中国选手许海峰获得中国奥运史上第一块金牌

  C．奥林匹克运动会口号“更高、更快、更强”是现代奥林匹克之父顾拜旦的名言

  D．夏季奥林匹克运动会现代五项比赛项目分别是手枪、自行车、200米自由泳、马术和3公里越野跑

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