初训练的人，一般训练时间控制在_______小时左右。
A、30分钟
C、1个半小时
B、60分钟
D、其它

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• 感觉再训练感觉训练时间不宜过长、过多,每日()次,每次()min为宜。

  A、1;10～15

  B、3;10～15

  C、2;20～25

  D、4;5～10

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• 下面哪种方法是最有可能提高团队效能的？（）

  A、提供可衡量的目标

  B、帮助队员取得小小的成功

  C、限制在训练时间

  D、确保团队目标的挑战

  E、减少团队成员

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• 肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强肌力为目的时，则（）。

  A、加大负荷量，增加重复次数

  B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间

  C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间

  D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长

  E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短

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• 年度军事训练时间由武警边防部队规定，年度训练起止时间、阶段训练时间由边防支队级单位确定，科（课）目训练时间由中队（所、站、艇）级单位确定。

  A、对

  B、错

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