美国运动医学会要求普通人使用俯卧撑评价肌肉耐力时，男性采用标准动作：手与肩同宽，躯干保持伸直，抬头，脚趾着地；女性采用“跪式”俯卧撑：膝关节弯曲，着地，小腿抬起，手与肩同宽，躯干保持伸直，抬头。（)

此题为判断题（对，错)。

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• 以下比较合理的HIIT动作组合是（）

  A、俯卧撑，俯卧登山，平板支撑

  B、深蹲，剪蹲，侧蹲

  C、壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧划船

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• 单人俯卧撑练习简单易练、效果快捷的是普通俯卧撑和俯卧撑推起击掌。

  此题为判断题(对，错)。

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• 手臂力量练习方法有（）

  A、卧推

  B、负重胸前臂屈伸

  C、俯卧撑

  D、拳式俯卧撑

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