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在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法以加速机体恢复,这种手段为()
A.训练学手段
B.心理学手段
C.生物学手段
D.营养学手段
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元代饮膳太医、蒙古族营养学家忽思慧,用汉文编著的《饮膳正要》一书,内容丰富,图文并茂,记载了大量的蒙古族饮食卫生及饮食疗法、各种食物、有关验方和营养学方面的内容,此书成为我国第()部营养学专著。
A、一
B、二
C、三
D、四
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力量素质训练应该放在训练课的()进行。
A、前半部分
B、基本部分的后面
C、基本部分的末尾
D、准备部分后期或基本部分的开始
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普通健康成年人的有氧运动进度具体推荐有()。
A.在计划开始的3-5周中,每1-2周将每次训练课的时间延长4-8min
B.在计划开始的4-6周中,每1-2周将每次训练课的时间延长5-10min
C.在计划开始的5-7周中,每1-2周将每次训练课的时间延长6-12min
D.当规律锻炼1个月之后,在接下来的3-7个月里逐渐加到上述推荐运动量
E.当规律锻炼1个月之后,在接下来的4-8个月里逐渐加到上述推荐运动量