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渐进放松训练应注意的内容()
A.任何放松训练的最终目标都在于使练习者在遭遇压力情境时,能够以渐进放松方法应对,并产生良好的效果
B.任何练习者都希望通过渐进放松调整自己的唤醒水平
C.预防为主,调控在先
D.以上都是
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