[单选]当人们面临挫折与冲突时，学会自我放松可远离消极情绪的困扰与伤害，不恰当地自我放松方法是（）。
A．深呼吸
B．洗热水澡
C．不停地抱怨
D．在允许条件时，脱去衣服，做些户外运动

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• 注射处出现的红肿，可采用()方法消肿。

  A.游泳

  B.洗热水澡

  C.局部热敷

  D.睡眠

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• 冠心病避免运动后即时热水浴或洗热水澡，至少要休息______，水温不宜超过_____。

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• 假如你是李明，你同学李华来信说自己每次遇到重要考试，都会出现一些焦虑症状。请你用英语写一封回信， 信的内容应包括下列要点： 焦虑症状：头晕、乏力、睡眠不好、食欲不振等 建议：1．考前制定好合适的复习计划  2．考试期间正常作息  3．睡前洗热水澡、喝热牛奶等有助于睡眠 4：其他建议（内容由考生自己拟定) 注意：1.根据以上内容写一篇短文，不要逐句翻译，可适当增加细节以使行文连贯。 2.要准确使用语法和词汇；使用一定的句型、词汇，清楚、连贯地表达自己的意思；

  词数：120个左右。开头已给出，不计词数。

  参考词汇：头晕—dizzy（adj.) Dear Li Hua, Thanks for your letter.                                                                                                          Li Ming

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