某研究团队招募了53名年龄在45岁到64岁之间的健康志愿者，参与一项为期两年的锻炼计划。结果发现，志愿者心脏健康指标特别是左心室功能有相应改善。这是由于左心室能将富含氧气的血液泵入大动脉，供应全身器官。缺乏运动和器官老化会使左心室肌肉收缩乏力。该研究团队认为，适当锻炼有助于逆转心肌老化带来的危害并降低心脏病发作风险。
以下哪项如果为真，最能支持上述结论？
A.越年轻开始锻炼，越能降低心脏病发作的风险
B.适当运动有助于提高氧气吸入量，增强代谢能力
C.有心脏病史的人经过适当锻炼后心脏功能得到明显改善
D.出现左心室肌肉硬化的中老年人中大多数日常锻炼量不足