实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。
对这段文字的议题概括最准确的是：
A.深度睡眠与健康
B.睡眠的质量
C.健康的睡眠
D.生活方式与睡眠

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• 下列叙述不正确的是（）

  A．目前影响人类健康的主要疾病几经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等“生活方式病”

  B．慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关

  C．不健康的生活方式会加速“生活方式病”的发生和发展

  D．许多与慢性病有关的不良生活方式，大多是在成年时期形成的

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• 健康风险评估、计算评估的操作基本按照信息采集、评估计算以及报告的反馈等步骤来进行。健康风险评估中个人基本健康信息包括( )

  A、疾病史、家族史、生活方式信息、体格测量、实验室检查等

  B、疾病史、生活方式信息、体检信息

  C、疾病史、家族史、膳食及生活方式信息、体力活动信息、体格测量、实验室检查等

  D、生活方式问卷信息、心里问卷信息以及体检信息

  E、生活方式问卷信息加体检信息

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