简单描述设计一堂体育课的程序。
目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、（）和保健体育课。
A、体育俱乐部
B、选修体育课
C、专项体育课
D、网络体育课
某高中二年级的小张同学是个典型的胖子，体育技能也相对较差，对体育的学习态度也一般，对待体育课以及体育课上的练习都不积极，导致自己对体育越来越不自信，同时也很害怕上体育课。问题： （1）试分析造成小张同学出现这种现象的原因。 （2）体育课上类似的问题应如何解决？
