运动后24小时仍感到疲劳、睡眠困难,这是运动量大的表现。如何消除上述症状?()

A.运动训练前充分准备活动

B.停止运动一段时间，直到不适症状消除

C.继续维持当前运动量

D.减低运动量

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• 人工全髋关节置术后功能训练时应注意

  A．尽量增加运动量

  B．减少运动量

  C．控制运动量

  D．尽量增强肌力训练

  E．尽量减少肌力训练

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• 以下关于女性月经期进行运动训练描述正确的是（）

  A、月经期应避免一切运动训练行为

  B、应多进行腹压增大的训练

  C、进行柔和，平稳的有氧训练可以促进血液循环

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• 健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。

  A、运动量

  B、运动负荷

  C、心率

  D、运动时间

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• 今天的美国人比1965年的美国人运动量减少了32％，预计到2030年将减少46％：在中国，与1991年相比，人们运动量减少45％，预计到2030年将减少51％。缺少运动已经成为一个全球性问题。以下哪项如果为真，最能支持上述观点？
  A．其他国家人们的运动量情况和中国、美国大致相同
  B．人们保持健康的方式日益多样化．已不仅局限于运动
  C．中国和美国都是运动量缺乏这一问题较为严重的国家
  D．在运动量方面，中国和美国分别是亚洲和美洲最有代表性的国家

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• 如果运动后身体无发热感而且无微汗、脉搏也无任何变化或在2分钟内体力恢复，说明（），对身体心肺功能没有刺激作用，就不会产生运动效果。

  A、运动量平衡

  B、运动量适当

  C、运动过量

  D、运动量不足

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