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训练目标为增强肌力时,应采用的正确的方法是()
A、所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平
B、负荷量相对较小,但重复次数较多
C、重复次数要尽量多
D、在预定负荷量以后,一般不轻易予以更改
E、一旦肌肉适应了所给负荷,训练的负荷必须相应增大
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