假设你的朋友Linda ,现在正感到生活不快乐,不健康,有压力,可又不知道如何改变自己的生活方式,于是写信给你,请求你提些建议。
下面是你提的几点建议,请按照以下内容给Linda回一封信(约100词左右)
1.要有足够的睡眠,至少8小时,这样才能精力充沛(energetic)、学习积极(active)。
2.多锻炼是非常重要的。
3.多吃水果和蔬菜,禁止吃垃圾食品(junk food)。
4.学习之余听听音乐可以减轻压力。
5.尽可能地微笑,它会帮助你快乐、忘记烦恼。
Dear Linda :
If you want to be healthy and happy,you need to have a healthy lifestyle. I have some advice for you and I hope you will follow all of it.
Yours,
Li Hua
相关标签: 生活方式 尽可能
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