对压力的应对策略有情绪应对和问题应对两种，下列应对策略中属于问题应对的是()。

A.改变现实

B.心理调节

C.自我安慰

D.降低期望

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• 下列方法中，属于利用身心放松法进行心理调节的有()。

  A.呼吸法

  B.紧绷法

  C.冥想法

  D.按摩法

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  A.激进的年轻人小李

  B.性情温和的全职家庭主妇小刘

  C.准备安享晚年的张大妈

  D.踏实的上班族老刘

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  A.升华

  B.希望

  C.宣泄

  D.脱敏

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